englishnewseasy.com
Why you keep buying books you don’t read
Lý do chúng ta hay mua sách dù chưa đọc
Watch on YouTube 📺
Why you keep buying books you don’t read
Lý do chúng ta hay mua sách dù chưa đọc
Thói quen tích trữ những cuốn sách chưa đọc thực chất lại khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn là tội lỗi. Đó là vì khi mua một cuốn sách, não bộ sẽ giải phóng dopamine và giúp chúng ta hình dung về một tương lai ấm cúng khi nghiền ngẫm những trang sách đó. Các nhà tâm lý học giải thích rằng sự kỳ vọng tích cực này giúp cải thiện tâm trạng và ngăn chặn căng thẳng, biến những chồng sách chưa đọc trở thành một 'phần thưởng' cho tương lai.
If you have a pile of unread books at home, don't feel guilty.
Đừng cảm thấy tội lỗi dù trong nhà có chất đống những cuốn sách chưa đọc.pile of unread books chồng sách chưa đọc / feel guilty cảm thấy tội lỗi
Scientists say that buying unread books actually makes us happy.
Theo các nhà khoa học, việc mua những cuốn sách chưa đọc thực sự mang lại cảm giác hạnh phúc.buying unread books việc mua sách chưa đọc / actually makes us happy thực sự khiến chúng ta hạnh phúc
This happens because of how our brains handle anticipation.
Hiện tượng này xảy ra do cách não bộ chúng ta xử lý sự kỳ vọng.how our brains cách não bộ chúng ta / handle anticipation xử lý sự kỳ vọng
This habit is known by the Japanese word tsundoku,
Thói quen này được gọi theo một từ tiếng Nhật là 'tsundoku',habit thói quen / known by được biết đến là / Japanese word từ tiếng Nhật
which means stacking books to read later.
có nghĩa là việc xếp chồng sách để dành đọc sau.means stacking books nghĩa là việc xếp chồng sách / read later để đọc sau
When we buy a book, our brain releases a chemical called dopamine.
Khi ta mua một cuốn sách, não bộ sẽ tiết ra một chất hóa học gọi là dopamine.releases a chemical giải phóng một chất hóa học / called dopamine được gọi là dopamine
Dopamine is not just about final pleasure,
Dopamine không chỉ đơn thuần là khoái cảm cuối cùng đạt được.not just about không chỉ về / final pleasure khoái cảm cuối cùng
but it helps us find opportunities by rewarding us in advance.
Nó còn giúp chúng ta tìm kiếm các cơ hội bằng cách ban thưởng trước cho chúng ta.find opportunities tìm kiếm cơ hội / rewarding us in advance ban thưởng trước cho chúng ta
At the same time, the hippocampus helps us imagine a happy future of reading.
Đồng thời, hồi hải mã giúp chúng ta hình dung về một tương lai đọc sách đầy hạnh phúc.At the same time đồng thời / hippocampus hồi hải mã / imagine a happy future hình dung tương lai hạnh phúc
It uses past memories, like the smell of coffee, to build a cozy mental scene.
Nó tận dụng những ký ức cũ, như mùi hương cà phê, để xây dựng một khung cảnh tinh thần ấm cúng.past memories ký ức quá khứ / build a cozy mental scene xây dựng khung cảnh tinh thần ấm cúng
Psychologists say this positive anticipation is great for our wellbeing,
Các nhà tâm lý học cho biết sự kỳ vọng tích cực này rất tốt cho sức khỏe tinh thần.positive anticipation sự kỳ vọng tích cực / great for our wellbeing rất tốt cho sức khỏe tinh thần
because it improves our mood and protects us from stress.
Bởi vì nó giúp cải thiện tâm trạng và bảo vệ chúng ta khỏi căng thẳng.improves our mood cải thiện tâm trạng / protects us from stress bảo vệ khỏi căng thẳng
That is why a pile of unread books feels like a future reward,
Đó là lý do tại sao một chồng sách chưa đọc mang lại cảm giác như một phần thưởng tương lai.pile of unread books chồng sách chưa đọc / future reward phần thưởng tương lai
while unanswered emails feel like a chore.
Trong khi đó, những email chưa trả lời lại có cảm giác như một công việc vặt mệt mỏi.unanswered emails email chưa trả lời / feel like a chore cảm thấy như một việc vặt mệt mỏi
Quiz 🧠
Q1. Looking forward to something pleasant can improve a person's mood.
Xem đáp án
✅ True
Khi mong đợi một điều tốt đẹp, não bộ sẽ tiết ra các chất tưởng thưởng giúp cải thiện tâm trạng và giảm bớt căng thẳng.
Expecting a positive event triggers rewarding brain chemicals, which naturally boosts mood and lowers stress.
Q2. What does 'anticipation' mean in 'she smiled in anticipation'?
Xem đáp án
✅ looking forward to something
'Anticipation' có nghĩa là cảm giác háo hức, mong đợi hoặc hy vọng về một điều gì đó sắp xảy ra.
Anticipation means feeling excited or hopeful about something that will happen soon.
Q3. Why do people often feel happy right after buying a new book?
Xem đáp án
✅ They imagine future reading
Khi mua sách, chúng ta thường tưởng tượng trước khoảnh khắc đọc sách thư thái và thú vị sau này, từ đó giúp tâm trạng trở nên vui vẻ hơn.
Buying a book makes the brain imagine a cozy, enjoyable reading moment in the future.
Dialogue 🎧
Michael: Charlotte, look at this massive pile of unread books on my desk. I feel so guilty.
Michael: Michael à, nhìn chồng sách khổng lồ trên bàn tôi này. Mỗi lần nhìn thấy chúng, tôi lại cảm thấy tội lỗi quá.
Charlotte: Don't feel bad! In Japan, they actually have a beautiful word for that: tsundoku.
Charlotte: Đừng quá khắt khe với bản thân! Ở Nhật Bản có một từ rất hay để gọi việc đó đấy. Đó là 'tsundoku'.
Michael: Tsundoku? That sounds like a disease or a weird guilty habit.
Michael: Tsundoku sao? Nghe cứ như tên một loại bệnh hay thói quen xấu nào đó vậy.
Charlotte: It just means stacking books to read later. And scientists say it makes us happy.
Charlotte: Nó chỉ đơn giản là việc chất đống sách để dành đọc sau thôi. Nhưng các nhà khoa học nói rằng việc này thực sự khiến chúng ta hạnh phúc đấy.
Michael: No way. How can buying books I do not read make me happy?
Michael: Thật sao? Làm thế nào mà việc mua những cuốn sách thậm chí còn không đọc lại có thể khiến tôi hạnh phúc được nhỉ?
Charlotte: It is all about anticipation. Our brains release dopamine just by looking at them.
Charlotte: Đó là nhờ 'sự kỳ vọng'. Não bộ chúng ta sẽ tiết ra dopamine chỉ bằng việc ngắm nhìn những cuốn sách đó thôi.
Michael: Wait, isn't dopamine only released when we actually finish the book?
Michael: Đợi đã, chẳng phải dopamine thường chỉ tiết ra khi chúng ta thực sự đọc xong cuốn sách sao?
Charlotte: Actually, no. Dopamine rewards us in advance to help us find future opportunities.
Charlotte: Thực tế không hẳn vậy. Dopamine còn đóng vai trò như một phần thưởng sớm giúp chúng ta tìm kiếm những cơ hội trong tương lai.
Michael: Oh, so my brain is rewarding me for future learning? That is amazing.
Michael: Ồ, vậy là não bộ đang 'thưởng' trước cho tôi vì những kiến thức tôi sẽ học được sau này sao? Thú vị thật đấy.
Charlotte: Exactly. And your hippocampus helps by creating a cozy mental scene of reading.
Charlotte: Chính xác. Và hồi hải mã của chúng ta sẽ giúp vẽ nên một khung cảnh ấm cúng khi chúng ta đọc sách trong tâm trí.
Michael: Let me guess. Does it involve the smell of coffee and a warm blanket?
Michael: Để tôi đoán nhé. Có phải bao gồm cả mùi cà phê thơm nồng và một chiếc chăn ấm áp không?
Charlotte: Yes! It uses past memories to construct a happy future experience.
Charlotte: Đúng vậy! Hồi hải mã mượn những ký ức trong quá khứ để xây dựng nên những trải nghiệm tương lai hạnh phúc.
Michael: That is wild. My brain is basically daydreaming for my wellbeing.
Michael: Thật kinh ngạc. Não bộ thực sự đang tạo ra những tưởng tượng tuyệt vời vì hạnh phúc của tôi.
Charlotte: It is! Psychologists say this positive anticipation protects us from daily stress.
Charlotte: Đúng thế! Các nhà tâm lý học nói rằng sự kỳ vọng tích cực này bảo vệ chúng ta khỏi những căng thẳng thường nhật.
Michael: Huh. So that is why this pile feels so different from my inbox.
Michael: Hèn gì cảm giác về chồng sách này lại khác hoàn toàn với đống email trong hộp thư đến của tôi.
Charlotte: Right. Unanswered emails feel like a chore, but unread books feel like a future reward.
Charlotte: Chuẩn luôn. Email chưa trả lời giống như bài tập còn tồn đọng, nhưng những cuốn sách chưa đọc lại giống như một phần thưởng chờ ta trong tương lai.
Michael: That makes perfect sense. One is a promise, and the other is an obligation.
Michael: Tôi hiểu rồi. Một cái là lời hứa với tương lai, cái còn lại là nghĩa vụ phải làm.
Charlotte: Yes. Buying them is like investing in a little pocket of future peace.
Charlotte: Vâng, đúng vậy. Mua sách giống như việc bạn đang tích trữ từng mảnh nhỏ của sự bình yên cho tương lai vậy.
Michael: I am definitely going to the bookstore today. I need some more happy anticipation.
Michael: Chắc hôm nay tôi phải ghé hiệu sách ngay thôi. Tôi nghĩ mình cần thêm một chút kỳ vọng hạnh phúc này.
Charlotte: Go get some, Michael. Your hippocampus will thank you.
Charlotte: Đi sớm đi, Michael. Hồi hải mã của anh chắc chắn sẽ biết ơn anh lắm đấy.