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Why you keep buying books you don’t read
Pourquoi nous achetons des livres sans les lire
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Why you keep buying books you don’t read
Pourquoi nous achetons des livres sans les lire
Accumuler des livres sans les lire ne devrait pas susciter de culpabilité, car cette habitude nous rendrait en réalité heureux. Lorsque nous achetons un livre, notre cerveau libère de la dopamine et nous nous projetons avec enthousiasme dans de futurs moments de lecture réconfortants. Selon les psychologues, cette anticipation positive améliore notre humeur et nous protège du stress, transformant ces piles de livres en de véritables promesses de récompenses futures.
If you have a pile of unread books at home, don't feel guilty.
Si vous avez une pile de livres non lus chez vous, ne culpabilisez pas.pile of unread books pile de livres non lus / feel guilty se sentir coupable
Scientists say that buying unread books actually makes us happy.
Selon les scientifiques, acheter des livres que l'on ne lit pas nous rend réellement heureux.buying unread books achat de livres / actually makes us happy nous rend réellement heureux
This happens because of how our brains handle anticipation.
Ce phénomène s'explique par la manière dont notre cerveau gère l'anticipation.how our brains fonctionnement de notre cerveau / handle anticipation gestion de l'anticipation
This habit is known by the Japanese word tsundoku,
Cette habitude est connue sous le terme japonais de 'tsundoku',habit habitude / known by connu sous le nom de / Japanese word mot japonais
which means stacking books to read later.
qui désigne le fait d'empiler des livres pour les lire plus tard.means stacking books signifie empiler des livres / read later lire plus tard
When we buy a book, our brain releases a chemical called dopamine.
Lorsque nous achetons un livre, notre cerveau libère une substance chimique appelée dopamine.releases a chemical libère une substance chimique / called dopamine appelée dopamine
Dopamine is not just about final pleasure,
La dopamine ne procure pas seulement un plaisir final,not just about pas seulement lié à / final pleasure plaisir final
but it helps us find opportunities by rewarding us in advance.
mais elle nous aide également à saisir des opportunités en nous récompensant à l'avance.find opportunities trouver des opportunités / rewarding us in advance nous récompenser à l'avance
At the same time, the hippocampus helps us imagine a happy future of reading.
En même temps, l'hippocampe nous aide à imaginer un avenir heureux consacré à la lecture.At the same time en même temps / hippocampus hippocampe / imagine a happy future imaginer un avenir heureux
It uses past memories, like the smell of coffee, to build a cozy mental scene.
Il s'appuie sur des souvenirs passés, comme l'odeur du café, pour composer une scène mentale chaleureuse.past memories souvenirs passés / build a cozy mental scene créer une scène mentale chaleureuse
Psychologists say this positive anticipation is great for our wellbeing,
Les psychologues affirment que cette anticipation positive est excellente pour notre bien-être,positive anticipation anticipation positive / great for our wellbeing excellent pour notre bien-être
because it improves our mood and protects us from stress.
car elle améliore notre humeur et nous protège du stress.improves our mood améliore notre humeur / protects us from stress protège du stress
That is why a pile of unread books feels like a future reward,
C'est pourquoi une pile de livres non lus ressemble à une récompense future,pile of unread books pile de livres non lus / future reward récompense future
while unanswered emails feel like a chore.
tandis que des e-mails sans réponse sont perçus comme une corvée.unanswered emails e-mails sans réponse / feel like a chore perçu comme une corvée
Quiz 🧠
Q1. Looking forward to something pleasant can improve a person's mood.
Voir la réponse
✅ True
Le fait d'attendre un événement positif libère des substances chimiques associées à la récompense dans le cerveau, ce qui améliore l'humeur et réduit le stress.
Expecting a positive event triggers rewarding brain chemicals, which naturally boosts mood and lowers stress.
Q2. What does 'anticipation' mean in 'she smiled in anticipation'?
Voir la réponse
✅ looking forward to something
'Anticipation' désigne l'impatience ou l'enthousiasme ressenti dans l'attente d'un événement à venir.
Anticipation means feeling excited or hopeful about something that will happen soon.
Q3. Why do people often feel happy right after buying a new book?
Voir la réponse
✅ They imagine future reading
Acheter un livre permet d'imaginer à l'avance d'agréables moments de lecture à venir, ce qui procure un sentiment de bonheur.
Buying a book makes the brain imagine a cozy, enjoyable reading moment in the future.
Dialogue 🎧
Michael: Charlotte, look at this massive pile of unread books on my desk. I feel so guilty.
Michael: Charlotte, regarde cette énorme pile de livres non lus sur mon bureau. Je me sens tellement coupable à chaque fois que je la vois.
Charlotte: Don't feel bad! In Japan, they actually have a beautiful word for that: tsundoku.
Charlotte: Ne culpabilise pas ! Au Japon, il existe un mot magnifique pour désigner cela : le 'tsundoku'.
Michael: Tsundoku? That sounds like a disease or a weird guilty habit.
Michael: Tsundoku ? On dirait le nom d'une maladie ou d'une mauvaise habitude un peu étrange.
Charlotte: It just means stacking books to read later. And scientists say it makes us happy.
Charlotte: Cela signifie simplement empiler des livres pour les lire plus tard. Et d'après les scientifiques, cela nous rend heureux.
Michael: No way. How can buying books I do not read make me happy?
Michael: Pas possible. Comment le fait d'acheter des livres que je ne lis pas pourrait-il me rendre heureux ?
Charlotte: It is all about anticipation. Our brains release dopamine just by looking at them.
Charlotte: C'est une question d'anticipation. Rien qu'en les regardant, notre cerveau libère de la dopamine.
Michael: Wait, isn't dopamine only released when we actually finish the book?
Michael: Attends, la dopamine n'est-elle pas censée être libérée seulement quand on finit de lire un livre ?
Charlotte: Actually, no. Dopamine rewards us in advance to help us find future opportunities.
Charlotte: En réalité, non. La dopamine nous récompense à l'avance pour nous aider à déceler des opportunités futures.
Michael: Oh, so my brain is rewarding me for future learning? That is amazing.
Michael: Oh, donc mon cerveau me récompense déjà pour mes futurs apprentissages ? C'est fascinant.
Charlotte: Exactly. And your hippocampus helps by creating a cozy mental scene of reading.
Charlotte: Exactement. Et ton hippocampe t'aide en projetant dans ton esprit une scène de lecture douillette.
Michael: Let me guess. Does it involve the smell of coffee and a warm blanket?
Michael: Laisse-moi deviner. Avec l'odeur d'un bon café et un plaid bien chaud ?
Charlotte: Yes! It uses past memories to construct a happy future experience.
Charlotte: Tout à fait ! L'hippocampe fait appel à tes souvenirs passés pour construire une expérience future réjouissante.
Michael: That is wild. My brain is basically daydreaming for my wellbeing.
Michael: C'est incroyable. Mon cerveau rêve éveillé pour mon propre bien-être.
Charlotte: It is! Psychologists say this positive anticipation protects us from daily stress.
Charlotte: C'est ça ! Les psychologues disent que cette anticipation positive nous protège du stress quotidien.
Michael: Huh. So that is why this pile feels so different from my inbox.
Michael: Ah, c'est donc pour ça que cette pile me fait un effet si différent de ma boîte de réception.
Charlotte: Right. Unanswered emails feel like a chore, but unread books feel like a future reward.
Charlotte: Absolument. Les e-mails en attente ressemblent à une corvée, tandis que les livres non lus sont perçus comme une récompense à venir.
Michael: That makes perfect sense. One is a promise, and the other is an obligation.
Michael: C'est tout à fait logique. L'un est une promesse, l'autre est une obligation.
Charlotte: Yes. Buying them is like investing in a little pocket of future peace.
Charlotte: Oui, c'est ça. Acheter ces livres, c'est comme s'offrir une petite réserve de sérénité pour plus tard.
Michael: I am definitely going to the bookstore today. I need some more happy anticipation.
Michael: Je file à la librairie dès aujourd'hui. J'ai bien besoin d'un peu plus d'anticipation joyeuse.
Charlotte: Go get some, Michael. Your hippocampus will thank you.
Charlotte: Fais-toi plaisir, Michael. Ton hippocampe t'en remerciera.