englishnewseasy.com
Traffic Noise Might Hurt Your Brain
Tiếng ồn giao thông và nguy cơ mắc bệnh não
Watch on YouTube 📺
Traffic Noise Might Hurt Your Brain
Tiếng ồn giao thông và nguy cơ mắc bệnh não
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây cho thấy việc tiếp xúc liên tục với tiếng ồn giao thông có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Nguyên nhân là do tiếng ồn gây rối loạn giấc ngủ và làm tăng hormone căng thẳng, dẫn đến tổn thương não bộ theo thời gian. Mặc dù chưa thể khẳng định tiếng ồn là nguyên nhân trực tiếp, nhưng việc có một căn phòng yên tĩnh trong nhà có thể giúp giảm thiểu đáng kể rủi ro này.
A massive new study of 3.1 million people has found that
Theo kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn được thực hiện trên 3,1 triệu người,massive new study nghiên cứu mới quy mô lớn / 3.1 million people 3,1 triệu người / has found đã phát hiện ra
living with loud traffic noise is linked to a higher risk of Parkinson's disease.
việc tiếp xúc với tiếng ồn giao thông ồn ào làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson.loud traffic noise tiếng ồn giao thông ồn ào / linked to có liên quan đến / higher risk nguy cơ cao hơn / Parkinson's disease bệnh Parkinson
The study was published in Jama Neurology.
Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí 'Jama Neurology'.published in được đăng trên / Jama Neurology tên tạp chí y khoa
It followed Danish adults aged 40 and over for 18 years.
Họ đã theo dõi những người Đan Mạch trưởng thành từ 40 tuổi trở lên trong suốt 18 năm.followed theo dõi / Danish adults người Đan Mạch trưởng thành / aged 40 and over từ 40 tuổi trở lên / for 18 years trong 18 năm
The researchers found that for every 11.5-decibel rise in traffic noise,
Cứ mỗi khi tiếng ồn giao thông tăng thêm 11,5 decibel,researchers các nhà nghiên cứu / 11.5-decibel rise mức tăng 11,5 decibel / traffic noise tiếng ồn giao thông
the risk of Parkinson's disease rose by 3% over the study period.
nguy cơ mắc bệnh Parkinson lại tăng thêm 3% trong suốt thời gian nghiên cứu.risk of Parkinson's disease nguy cơ mắc bệnh Parkinson / rose by 3% tăng 3% / study period thời gian nghiên cứu
Why does this happen?
Tại sao điều này lại xảy ra?
Well, constant noise disrupts our sleep and raises stress hormones.
Tiếng ồn liên tục làm gián đoạn giấc ngủ và làm tăng lượng hormone căng thẳng.constant noise tiếng ồn liên tục / disrupts sleep làm gián đoạn giấc ngủ / raises stress hormones làm tăng nồng độ hormone căng thẳng
Over time, these stress responses can damage the brain.
Theo thời gian, những phản ứng căng thẳng này có thể gây tổn thương cho não bộ.Over time theo thời gian / stress responses phản ứng căng thẳng / damage the brain gây tổn thương não
In fact, chronic traffic noise affects nearly one-third of Europeans.
Trên thực tế, gần một phần ba người dân châu Âu đang phải chịu đựng tiếng ồn giao thông mãn tính.chronic traffic noise tiếng ồn giao thông mãn tính / affects ảnh hưởng đến / nearly one-third gần một phần ba
However, some outside scientists warn that
Tuy nhiên, một số chuyên gia bên ngoài đưa ra lời cảnh báo.outside scientists các nhà khoa học bên ngoài / warn cảnh báo
this study does not prove noise directly causes the disease.
Rằng chúng ta không thể khẳng định tiếng ồn là nguyên nhân trực tiếp gây ra căn bệnh này.does not prove không chứng minh / directly causes trực tiếp gây ra / the disease căn bệnh
Still, there is a simple way to protect yourself.
Dẫu vậy, vẫn có một cách đơn giản để tự bảo vệ bản thân.simple way cách đơn giản / protect yourself tự bảo vệ bản thân
The study shows that having a quiet room in your house can help lower this risk.
Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần có một căn phòng yên tĩnh trong nhà cũng giúp giảm bớt rủi ro này.quiet room phòng yên tĩnh / help lower giúp giảm bớt / risk rủi ro
Now, advocates are urging governments to cut down noise on main roads.
Hiện nay, các nhà hoạt động đang thúc giục chính phủ cắt giảm tiếng ồn trên các trục đường chính.advocates những người ủng hộ / urging governments thúc giục chính phủ / cut down noise giảm tiếng ồn / main roads các trục đường chính
Quiz 🧠
Q1. Living near loud traffic for many years can harm your brain health.
Xem đáp án
✅ True
Tiếng ồn lớn kéo dài làm tăng hormone căng thẳng và làm gián đoạn giấc ngủ, theo thời gian có thể gây tổn hại cho sức khỏe não bộ.
Constant loud noise raises stress hormones and disrupts sleep, which can damage the brain over time.
Q2. What does 'disrupt' mean in 'noise disrupts our sleep'?
Xem đáp án
✅ interrupts
'Disrupt' có nghĩa là làm gián đoạn hoặc cản trở một điều gì đó tiếp diễn bình thường.
'Disrupt' means to interrupt something and stop it from continuing normally.
Q3. How does a quiet room at home protect your health from traffic noise?
Xem đáp án
✅ By lowering stress
Một không gian yên tĩnh giúp bạn ngủ ngon và làm giảm lượng hormone căng thẳng gây hại cho não bộ.
A quiet space helps you sleep well and lowers stress hormones that can harm the brain.
Dialogue 🎧
James: Charlotte, I think I need to move. My street is just too loud lately.
James: Charlotte này, tớ nghĩ tớ phải chuyển nhà thôi. Dạo này đường trước nhà tớ ồn ào quá mức chịu đựng rồi.
Charlotte: Well, that noise might actually be worse for your brain than you think.
Charlotte: Ồ, tớ nghĩ tiếng ồn đó có thể gây hại cho sức khỏe não bộ hơn cậu tưởng đấy.
James: Wait, what? Are you trying to scare me now?
James: Hả? Sao tự nhiên cậu lại nói vậy? Cậu định dọa tớ đấy à?
Charlotte: A massive new study links loud traffic noise to a higher risk of Parkinson's.
Charlotte: Vừa có kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy tiếng ồn giao thông làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson đấy.
James: Parkinson's disease? No way, that is a movement disorder.
James: Bệnh Parkinson á? Không đời nào, đó chẳng phải là bệnh về rối loạn vận động sao?
Charlotte: It is. Researchers followed over three million Danish adults aged forty and over.
Charlotte: Đúng vậy. Nhưng các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 3 triệu người trưởng thành ở Đan Mạch trên 40 tuổi.
James: Three million people? For how long did they study them?
James: Tận 3 triệu người cơ á? Họ nghiên cứu trong bao lâu?
Charlotte: For eighteen years. It was just published in Jama Neurology.
Charlotte: Suốt 18 năm trời luôn. Kết quả vừa được công bố trên tạp chí y khoa 'Jama Neurology' đấy.
James: Okay, that's a huge study. So, how much noise increases the risk?
James: Oa, đúng là một nghiên cứu khổng lồ. Vậy tiếng ồn phải ở mức nào thì mới nguy hiểm?
Charlotte: For every eleven and a half decibel rise, the risk rose by three percent.
Charlotte: Cứ mỗi khi tiếng ồn tăng thêm 11,5 decibel thì nguy cơ mắc bệnh lại tăng thêm 3%.
James: Three percent? That sounds small, but over a lifetime it really adds up.
James: 3% à? Nghe có vẻ ít nhưng nếu tích tụ cả đời thì đúng là không thể xem thường được.
Charlotte: Exactly. Especially since chronic traffic noise affects nearly one-third of Europeans.
Charlotte: Chính xác. Đặc biệt là khi gần một phần ba người châu Âu đang phải sống chung với tiếng ồn giao thông mãn tính.
James: But how does sound damage your brain? Is it the loud physical vibration?
James: Nhưng mà âm thanh làm sao gây tổn thương não được nhỉ? Do rung động vật lý của sóng âm à?
Charlotte: Close, but it is actually sleep disruption. Constant noise raises your stress hormones.
Charlotte: Cũng gần như vậy. Nhưng thực tế là do giấc ngủ bị gián đoạn. Tiếng ồn liên tục làm tăng nồng độ hormone căng thẳng.
James: Oh, like cortisol! And those stress responses damage brain cells over time.
James: À, kiểu như hormone cortisol ấy hả? Những phản ứng căng thẳng đó theo thời gian sẽ làm hỏng các tế bào não bộ.
Charlotte: Precisely. But some outside scientists warn it does not prove direct causation.
Charlotte: Đúng rồi. Tuy nhiên, một số nhà khoa học cũng lưu ý rằng nghiên cứu này chưa chứng minh được mối quan hệ nhân quả trực tiếp.
James: Right, it is hard to separate noise from other things like lifestyle.
James: Cũng phải thôi. Vì rất khó để tách biệt hoàn toàn tiếng ồn với các yếu tố lối sống khác.
Charlotte: True. But the study shows a simple way to protect yourself at home.
Charlotte: Đúng thế. Nhưng nghiên cứu cũng chỉ ra một cách đơn giản để cậu tự bảo vệ mình tại nhà đấy.
James: Tell me quickly! I need to protect my brain.
James: Nói mau đi! Tớ phải bảo vệ não bộ của mình thôi.
Charlotte: Just having one quiet room in your house can help lower the risk.
Charlotte: Người ta nói rằng chỉ cần có một căn phòng yên tĩnh trong nhà thôi cũng giúp giảm thiểu rủi ro đó rồi.
James: I love that. I am turning my bedroom into a silent sanctuary tonight.
James: Hay quá. Ngay từ tối nay tớ sẽ biến phòng ngủ thành một 'thánh địa' yên tĩnh nhất thế gian.
Charlotte: Me too. Now we just need governments to cut down noise on main roads.
Charlotte: Tớ cũng thế. Giờ chỉ còn chờ chính phủ vào cuộc để giảm bớt tiếng ồn trên các trục đường chính nữa là ổn.